エアロビの後に〜

友達とランチに行っちゃうので、まったく効果のない
エアロビになってます(＾∀＾ヾ

そして、またまたららぽーとへ行っちゃいました。

本日は、「自然派バイキング・わらべ」でランチ。
友達と列に並ぶこと15分
メニューの黒板に、今週はデトックス料理と書いてあり
来週は、体内浄化のこんにゃく料理と書いてあり、それも食べてみたいね
なんて友達と話したのでした。

和食のお皿がたっぷり並び、どれも自分じゃ作ったことのないようなものばかり。
お豆が多く使われ、食物繊維たっぷりの野菜が使われてた気がします。

ご飯は、黒米（鉄分は何とかの10倍）って…なんだか忘れた！
10種類の雑穀米
両方食べてみたが、どっちも美味しかった。
それとね
黒ゴマたっぷりのグリーンカレー…これもお味見
辛さは控えめで、食べやすかった。

その他にも、ちょっとづつたっくさん食べちゃって
デザートとコーヒーまで楽しんで、1580円。

さすがにデトックス効果があり、ららぽーとのトイレで
ちょっとすっきりさせちゃいました。笑

すっきりしちゃって、結局あのドーナツ店へも足を運び
30分並んだら買えました。

前回は、私だけ食べちゃったので
今日は息子たちにもお土産を買いました。
甘さ控えめのを選びました。

写真は、トィンクルスターとハニーレモン

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久しぶりに、千葉テレビでロッテ戦があり
7回まで5−3で広島に勝ってたはずなのに
8回からどんどん打たれて・・・
今年は、逆転負けが多くて悲しいの〜。