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腹筋痛いぞ！

2007年9月14日コメント (7)
　
いつもの水曜のエアロビが、今月いっぱいで終わるので
別のコースを選ばなければならない。

そこで、無料体験チケットを4枚いただいたので
昨日早速使って、健康体操へでてみた。

2日連続運動で、痩せるか？
そんなことはない。（笑）

体操は、最初の30分エアロビで、そのあと柔軟と腹筋でした。
最近ずっとやってなかったので、ちょっとまじめにやってみた。
そしたら、今日だよ・・・お腹が痛い。
腹筋は、かなりの効き目が合ったようで、動くたびに痛い。
ほとんど、腹筋力もなくポヨンポヨンのお腹なんだろう。
　　　
　　
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コメント

ヒカル
ヒカル
2007年9月14日23:05

運動してもダメダメです・・・。
だってご飯が美味しいんだもん！（笑）

私も6月から始めたジムでの運動、ぼちぼちですが頑張っています。
ヨガにフラダンス、エアロビとずっと続けてるママさんバレーとなんだかんだで何もしないのは水曜と土日だけですもん。そうは言っても、忙しくて行けないのもしばしばですけどね。

メイ
メイ
2007年9月15日8:10

腹筋もさることながら、背筋もやばいです。^^；

こころ
こころ
2007年9月16日21:23

ヒカルさんのところの、フラダンスもやってみたいよ〜。
でも、ほんと秋になると食欲もりもりで困るよね。美味しいものも多いし…
食べるのは、やめられなぁ〜い。（笑）

メイさんも一緒にいかが？
　　

ヒカル
ヒカル
2007年9月17日19:58

こころさん、フラダンスは楽しいですよ〜。
聞いた話では“うつ”にもいいらしいです。
腰は少々痛いけど、太ももは慣れたみたいです。

これから冬にかけて、女性は特に体に脂肪を蓄えてしまいます。これ以上ふくよかにならないよう（笑）なんとか頑張りたいですね。

こころ
こころ
2007年9月17日23:41

いいなぁ〜うちのところもフラダンスが合ったらいいのに。
増えてるのは、太極拳とからくらく健康体操だって。
どれだけ老人向けなんだか…
　　
この秋に体重増えないように心がけたいよね〜。
今日食べ過ぎちゃったんだけどね。（笑）

メイ
メイ
2007年9月18日22:06

＞メイさんも一緒にいかが？

お誘いありがとう〜＾＾
3人で黒木瞳風に…楽しそ〜う♪

こころ
こころ
2007年9月19日21:15

うふふ〜3人で黒木瞳風とは・・・
見えないっていいね(*^_^*)
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