エアロビ

2005年8月30日

先週の金曜日は、肩の調子が元に戻ったばかりだったので
エアロビを今日に変更していた。

火曜日のインストラクターも可愛い女性。
っていうか、とっても綺麗な人です。

ストレッチを重視しながらのエアロビで、全身伸ばす伸ばす。
肩も、いろんな方向からまわす。
ウエストもひねる、ひねる。
お尻もあっちプルプル、こっちフリフリ。
それがさ〜、私は一番後ろだったので、みんなのお尻が見えてて
やけに面白い。
私はどんな格好で、お尻フリフリしてたんだろう？
フラダンスのような・・・加藤茶のような・・・(笑)

なかなかいい汗かきました。
　
　　　
flowerさん　リンクありがとうございます。